“La ansiedad es un tema complicado. Es más recurrente de lo que piensan. No es fácil, pero se puede sentir más fácil con el apoyo de los demás”
¿CÓMO AMAR A ALGUIEN CON ANSIEDAD?
Rocío Rodelo Pérez
No soy psicóloga,
pero entiendo de qué se trata. Te voy a contar qué sucede con ellas.
Alguien con ansiedad
piensa que todos se van a ir, que se van a alejar de ellas. Tan fuerte es su
pensamiento que, en ocasiones terminan arruinando relaciones, y no sólo de
pareja sino de su vida en general. Porque luchan contra algo que no pueden
controlar, algo que se sale de sus manos. Y eso aumenta cuando se trata de una
relación de pareja, es un sentimiento de inseguridad que te carcome por dentro.
A menudo se preguntan ¿lo estoy haciendo bien? ¿Será que soy suficiente? Mi
niña, sí lo eres.
Todos son un 10,
pero ellos se sienten así. Son un 10 pero sufren de ansiedad. Tienden a sobre pensar
mucho las cosas. Tienen bajones emocionales constantemente. Lloran por todo y
por nada. NECESITAN que les recuerdes, una y otra y otra vez, que las quieres y
las razones del por qué las quieres. Al más MÍNIMO cambio de actitud hacia
ellas sienten que hicieron las cosas mal, que se van a alejar o que ya
encontraron a alguien mejor. La mayor parte del tiempo no se sienten suficiente
ni para ellos ni para nadie. En ocasiones, se les cierra el pecho, sienten que
no pueden respirar. Son un 10, pero su ansiedad les hace pensar que no llegan
ni al 5.
Sí, así es cómo se
sienten las personas que sufren de ansiedad, con un montón de pensamientos que
ellos no pueden controlar.
- Jamás le digas
que está “EXAGERANDO” porque no, No es exageración, es un sentir y nada más,
algo que para ti es insignificante, para ella no lo es. Tómalo lo mejor que
puedas, escucha y comprende, sólo eso necesitan.
- Recuérdale
cuanto la amas y las razones del por qué la amas, hazles saber que son suficientes
para todos y que se merecen lo mejor del mundo.
- Ofréceles ayuda,
en muchas ocasiones la necesitarán, pero no te la pedirán ¿por qué? Sencillo,
porque sienten que es una molestia y es lo que menos quieren.
- SIEMPRE dedícale
tiempo de calidad. Créeme que la necesita siempre. La hace sentir amada.
- Y no, No es
desconfianza hacia ti, es hacia ellos. Siempre sentirán y pensarán que hay
mejores personas que ella. Así que hazla sentir única. Gánate esa confianza,
porque cuando lo hagas, habrás ganado todo.
Si hay algo en la
que son fuertes, es en su capacidad de demostrarte cuánto te aman y quieren. Lo
único que tienes que hacer es lo que está en la lista, ¿Fácil, no? Se trata de
escuchar y comprender lo que piensa y siente el otro. Sólo eso. Y, si de verdad
la amas, nada se te hará complicado.
La ansiedad es un
tema complicado. Es más recurrente de lo que piensan. Y no, No es fácil, pero
se puede sentir más fácil con el apoyo de los demás. Con el tiempo, esas
personas entenderán el valor que tienen, se sentirán suficientes, porque si lo
son. Cuando eso pase, no habrá nada ni nadie que los haga sentir menos, que los
haga sentir que no valen lo que son y se convertirán en las personas más
fuertes que conocerás. Y OJO, lo anterior no sólo sucede en las relaciones de
pareja, sino también en las relaciones en general; sin embargo, se hacen notar
y cobran más fuerza cuando se trata de relaciones de pareja.
Y, mi niña, eres
más que suficiente. Que nada ni nadie te haga pensar lo contrario. Eres la
persona más valiosa de este mundo. Y quien te haga pensar lo contrario, no sabe
de lo que se pierde.
Comentarios
Por eso te felicito y me congratulo de que este Blog, que muchos leen pero pocos se atreven a comentar, propicie pensares tan sentidos como el tuyo.
Saludos, José Manuel Frías Sarmiento